梅陇镇位于海丰县西南部，镇政府驻地梅陇圩，距县城16公里，距汕尾市区45公里。东连联安镇，西与鲘门、赤石相毗邻，北靠莲花山脉，南临红海湾，海岸线全长14公里；土地总面积152.25平方公里。梅陇镇人民政府是乡镇一级人民政府，设党政办公室、维护稳定和社会治安综合治理办公室、经济发展办公室、社会事务办公室、城乡管理办公室、人口和计划生育办公室、农业办公室和共青团、妇联以及工会。辖安全生产监督管理站、文化管理服务中心、计划生育服务所、人力资源和社会保障服务所四个职能部门。下辖银丰、银液、梅西、梅星、月池、屿岭、仓兜、联兴、梅联、梅尖、新渔、竹符、东联、新寮、东风、红阳、永红、联平、石洲、石安、石南、围湖、南山、新兴、高中、东港、云路、东家亚、水踏、梅东、梅陇等31个行政村和西兴、梅北、中兴、东兴、梅南等5个社区，计有163个自然村，常住人口约13.5万人。